Alkohol wrogiem odchudzania. Sprawdź kaloryczność ulubionych trunków

O negatywnym wpływie alkoholu na organizm człowieka musi się ostatnio coraz więcej i to nie tylko w kontekście jego szkodliwości dla wątroby. Ostatnie badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Hongkongu (HKU) wykazało, że dorośli, a zwłaszcza kobiety, które całkowicie rezygnują z picia, odczuwają poprawę samopoczucia psychicznego. Wyniki badania pojawiły się w Canadian Medical Association Journal. Po pierwsze, badacze zaobserwowali, że osoby, które nigdy nie spożywały alkoholu, miały najwyższy poziom dobrego samopoczucia na poziomie wyjściowym. Następnie zauważyli, że ludzie, którzy rzucili picie – szczególnie kobiety – doświadczyli znaczącej poprawy zdrowia psychicznego. Jeśli takie newsy nie przemawiają, warto dowiedzieć się, ile kalorii zawierają popularne alkohole. W dzisiejszych czasach, gdy większości z nas zależy na zachowaniu prawidłowej masy, a inni usilnie próbują schudnąć, taka wiedza może być na wagę złota.

Kaloryczność alkoholu

Nie ma co się oszukiwać – alkohol jest źródłem pustych kalorii, które sprzyjają piciu. Oczywiście, kaloryczność poszczególnych trunków różni się. Sprawdź, które zawieraj najmniej, a które najwięcej kalorii i następnym razem dobrze się zastanów, czy aby na pewno masz chęć na kolejne piwo lub drinka.